सेक्स पॉवर केसे बढ़ाए

 आजकल की भागदौड़ भरी जीवन मे ढ़ेरो लोग अपनी सेक्स पावर कम होने के कारण परेशान रहते है खानपान के गलत आदतों के कारण उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है 

सेक्स पावर बढ़ाने के उपाय:

•  बार का खाना फास्ट फूड कोल्ड ड्रिंक ,पिज़्ज़ा बर्गर     और चाऊमीन इत्यादि को नियमित रूप से खाने से      सेक्स पावर में कमी आती है. यह आपके दैनिक          जीवन में हिस्सा है तो इन्हें छोड़ दीजिए. 

• लैपटॉप को जांघो में रखकर कभी लैपटॉप नही       चलाए

• हर दिन  चार पाच अंजीर खाना शुरू करें दीजिए        यह  आपको लाभ पहुचायेगा.

• मौसम के अनुसार जो फल मिले वह खाना चाहिए 

• सलाद को अपने दैनिक जीवन में हिस्सा बनाए जैसे     गाजर, खीरा प्याज आदि, 

• टेंशन फ्री रहे बिना आपकी सेक्स पावर कभी नहीं      बढ़ सकती है, इसलिए खुद को बेकार की चिंताओ      से दूर रखें.

• दाल का हर दिन सेवन कीजिए.

• नशा बिल्कुल भी ना करें , चाहे वह किसी भी तरह।     का हो.

• सुबह सूरज की रोशनी में बैठना भी लाभ होता है.

• साइकिल चलाने से भी सेक्स पावर क्षमता बढ़ती है 

• गर्म पानी से न नहाए हमेशा ,ठंडे पानी से नहाए 

• सेक्स करने से पहले एक दूसरे को पूरी तरह से           उत्तेजित कर लें.

• सुबह जल्दी उठना शुरू कर दीजिए.

• सेक्स पावर बढ़ाने के लिए जड़ी बूटियां( सफ़ेद।         मूसली, तुलसी के बीज, शतावर, तालमखाना,          गोखरू, अश्वगंधा, भोंगरी, जावित्री )आदि जड़ी          बूटियां  को पीसकर चूर्ण बना लिजिए सुबह शाम        दूध के साथ में खाए इसे 100% पावर बढ़ जाएगी